Trainingstage in Leek

04-01-2005 door marloes.ankone

3, 4 en 5 januari was er een internationale trainingstage in Leek. Er deden ruim 350 judoka's mee uit verschillende landen en tussen die 350 toppers liepen 5 judoka’s van Hantei. Vincent, Pablo, Jordy, Melanie en Sanne en Marco was natuurlijk bij als begeleiding!

3- januari:
We hoefden niet zo heel vroeg ons bed uit omdat de 1e training pas om 15:00 begon. (Gelukkig voor sommigen want die hadden nog last van het feest rond oud en nieuw)  Rond kwart over 11 zat iedereen lekker ruim en goed in de auto…  niet dus…  Iedereen had 2 grote tassen mee, Jordy dan niet maar dat is dan ook een klein ventje ! maar in de auto was het echt proppen en puzzellen voordat iedereen goed opgevouwen was en alles mee kon. Maar goed dat deed er niet toe, we zaten in de auto en alles was mee J In de auto duurde het niet lang voordat de eerste snoepzak open was, dat hoort er natuurlijk wel een heel klein beetje bij…  iedereen had wel wat te vertellen want iedereen had flink gefeest met oud en nieuw… 

Toen we bijna in Leek waren werden we gebeld door onze trainer/ begeleider van die dagen > Marco: ‘’ Waar zijn jullie ?? ,,
Ja, nou denken sommigen die dit lezen > waar was Marco dan… Die was met SJO mee omdat hij zelf ook graag daar wou trainen… dus vandaar !

Toen we uitstapten voor het sportcentrum moesten we ons natuurlijk eerst aanmelden, we kregen een t-shirt (voor iedereen 3 maten te groot maar het gaat om het idee) en een kaartje die we goed moesten bewaren. De tassen uit de auto halen en snel naar onze slaapplaats om ze daar weer te dumpen.  Het is natuurlijk wel even interresant om te vertellen waar we dan sliepen…  In een school !! met hele kleine lokalen, we sliepen in 1 lokaaltje met 15 man ( Hantei en SJO ) beetje proppen maar super gezellig J toen iedereen een plek had snel de bedden opmaken en toen richting de judomat want de eerste training stond op punt van beginnen. Deze zou door Giorgio Vismara (de man van Jenny Gal) gegeven worden.  Een echte warming-up had deze training niet wat ik persoonlijk niet geweldig vond. Maar de grondtechniek die we deden was leuk J

Na de training was het alweer tijd voor het diner. Er stond macaroni op het menu, voor sommigen geweldig en anderen vonden het maar niks. Omdat iedereen toch wat moest eten gingen we maar naar de dichtstbijzijnde supermarkt. Toen iedereen terug was was er toch nog 3 kwartier over om lekker lui te liggen, te eten en te vergassen…

Om 18.45 uur natuurlijk weer richting judomat om daar de avondtraining te gaan volgen. Nu zou Jenny Gal de les gaan geven. Deze keer toch wel een iets normalere warming- up dan vanmiddag, beetje looppas en sprintjes, wat lenigheidoefeningen en natuurlijk een lachoefening. Vraag maar aan 1 van de judoka’s hoe die spring-over-je-zittende-maatje-en-dan-rollen-en-dan-de-ander-oefening precies gaat.

Na nog een paar verschillende uchi-komi varianten waren we alweer 45 min. verder en begonnen de echte randori’s. De grote groep judoka’s  werden in 2 groepen verdeeld, de dames en alle heren -50 kg waren de ene groep en alle andere mannen de 2e groep. Zo was het iets minder druk op de mat en had je toch ook even rust tussen de partijtjes door.

4- januari
Na een geweldige nachtrust met veel kabaal, heen en weer geloop, mobiele telefoons en borrelnootjes gingen de wekkerS om 7.30 uur >> wel erg vroeg. Even over de mobiele telefoons> de jongens van Hantei zijn zeer populair bij dames… dat wisten we natuurlijk wel, maar dat het zo erg was… nee !! Als we alle belminuten optellen hebben ze misschien wel meer gebeld dan gejudood…
Na ons te hebben aangekleed enz gingen we op naar het ontbijd. De reacties >>

Pablo: het ontbijt was lekker alleen het brood was droog.
Sanne: lekker droog brood maar alles was te eten
Melanie: droog maar voor de rest oke
Vincent: droog en niet lekker
Jordy: best lekker maar brood was te droog.

Na het ontbijt nog maar even terug naar ons bed omdat iedereen zo wat van vermoeidheid van z’n stoel afviel… de 1e training van vandaag werd weer gegeven door Giorgio en dit keer had hij ook een warming-up. Marco had deze ochtend besteed aan het ‘’op de hantei judoka’s letten’’ en had zelf dus niet meegedaan. Voor ons niet zo erg want we kregen hierdoor een paar goeie tips die we konden gebruiken en de volgende trainingen. Na de zware training hadden we het geluk vooraan in de rij te staan bij de lunch en was het heerlijk vers brood !! De middagtraining was pas om 14.30 uur dus na de lunch hadden we nog lekker veel tijd om bij te komen. (ong. 1 ½ uur) Deze rust bleek ook nodig, want tijdens de middag randori’s moest er gewoon weer keihard gewerkt worden. Maar met een leuke avond en morgen nog maar 1 training in het vooruitzicht, verliep de training soepel. 

’s Avonds bleek het toch weer nodig om de C1000 te plunderen en hadden we zelfs nog tijd om rijst met kip te eten. Daarna hadden we weer rust (alweer ?? ja alweer) voordat we om 19.00 uur gingen zwemmen in het plaatselijke “zwempaleis”. Daar zou speciaal voor de judoka’s een zwemdisco worden gehouden. Bij thuiskomst was het (natuurlijk) weer vrij lastig om te gaan slapen. Daarom besloot Marco een ronde Idols in te lassen, en ons een griezel verhaal te vertellen over een katten -etend iemand en pieter post ( sorry marco ik kan het echt niet laten om het even te vertellen)

5- januari
Alweer de laatse dag van deze trainingsstage
L Iedereen mocht wat langer uitslapen omdat we ons eigen ‘’ontbijt’’ hadden. Dit bestond ongeveer uit chips, gevulde koek, toetjes, (stroop)wafels, red bull, crackers, bisc&, yogho yogho, dubbelfris en snoep. Een maaltijd zoals een echte topsporter dat natuurlijk doet… Ondertussen moest de kamer ook nog worden opgeruimd iedereen zocht zijn eigen dingen op (die door heel het lokaal verspreid lagen ) Na alles tassen weer vol te hebben gepakt gingen we op weg naar de laatste training iedereen deed met de warming-up nog vrolijk mee maar Pablo had  veel last van z’n schouder en Jordy had helaas last van slaapgebrek en eet/ energie-gebrek, ( op 3 zakken chips kun je niet leven !! )

Tijd om de laatste reactie van de judoka’s te vragen en eens te lezen wat ze nou eigenlijk van deze trainingsstage hebben gevonden:
Jordy: leuk maar zwaar
Pablo: heel mooi, zwaar, zoals ik had verwacht
Vincent: Her waren mooie trainingen maar heel zwaar
Sanne: geweldige trainingen niet alles ging even lekker maar ik heb wel een goed gevoel  
Melanie: het was leuk en zwaar
Marco: Top

Dit was zo ongeveer wat er allemaal is uitgespookt…

Ik wil graag de mensen bedanken die ervoor hebben gezorgt dat we naar Leek konden en de ouders die voor het vervoer enz hebben gezorgt, Ik hoop echt dat we volgend jaar weer kunnen gaan en ik denk dat de rest dat ook geweldig zou vinden.

 

Met de sportieve groetjes, Sanne